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【心理资讯】给常职学子的一封信

发布日期:2020-02-27 编辑:心理健康教育中心

亲爱的常职学子:

疫情来袭,你还好吗?

当面临超出大家掌控能力的危机时,大家会有不同的反应:

有人会寝食难安、百感交集,需要一个倾诉的窗口;

有人会深陷情绪的漩涡,失去往日的平衡,内心充满恐惧;

有人能迅速平复忐忑的情绪,积累自我调节的生活智慧;

有人能心系社会,为他人提供一份真诚的联结与支撑。

困境总是会在不同程度上带来精神世界的震动。

一切都无对错。

一切都是危机面前的可能反应。

一切都可以成为大家蜕变、成长的机缘。

当然,这需要个人心怀希翼,坚韧积极。

同样少不了的,是人与人的联结与支撑。

学校牵挂着你,学院心理健康教育中心愿联结你我,彼此支撑,共同成长。

当你感到自己的情绪已经过载,如连续两周以上出现上述心身反应,明显影响到了正常生活,难以自我调节,甚至感到绝望、有濒死感,不要因为怕打扰别人,选择独自承受这一切——你可以通过以下方式获得心理帮助。202024日起,我院心理健康教育中心开始提供了心理援助专项服务:

  QQ  号:2121663659

    称:常德职院心理中心

  服务对象:受疫情影响的我校在读学生

 在线时间:930113015001700

 服务时间:疫情期间

 服务团队:心理健康教育中心咨询师

 预约方式:若你自评自己的情况非常紧迫,请添加“常德职院心理中心”为QQ好友,并留言预约专业心理支撑服务,留言时需告知个人基本信息(姓名、学院、年级、学号),简单先容当前心理状态与方便的咨询时间。

 咨询方式:由专业心理咨询师提供一对一咨询服务,每人每次不超过30分钟。咨询严格遵循保密原则,涉及生命风险、违反法律法规等特殊情况属于保密例外。

校内资源使用可能会存在效果有限性,为使您更及时的获得帮助,您也可以使用其他校外资源。湖南省高校心理援助平台也已正式启动,相关信息如下:

QQ图片.jpg

  

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